전 '미스터. 피츠버그는 암을 극복하고 노인들을 위한 피트니스 핫라인을 만들었습니다

Oct 08, 2023

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Nick Majoris는 인후암 방사선 치료 중에 머리 위에 구멍이 뚫린 녹색 유리 섬유 마스크를 테이블에 볼트로 고정한 상태로 아직도 착용하고 있습니다.

방사선이 조사된 곳에 "X" 표시가 있습니다.

그는 몸이 좋지 않았던 때를 상기시켜 주고 자신이 얼마나 멀리 왔는지 상기시키기 위해 보관합니다. 그는 자신이 건강을 유지하는 데 인생의 큰 부분을 바쳤기 때문에 오늘 이 자리에 왔다고 믿습니다.

1960년에 "미스터 피츠버그"라는 칭호를 얻은 메이저리스는 자신이 암에 걸릴 것이라고는 전혀 생각하지 못했습니다.

81세인 그는 자신의 회복 과정을 통해 의료 문제를 겪고 있거나 대화할 사람이 필요한 다른 노인들에게 영감을 주고 있습니다.

Majoris는 화요일부터 금요일까지 정오부터 오후 3시까지 이용할 수 있는 Senior Lives Matter 핫라인을 만들었습니다. 전화번호는 412-445-8079이며, 서비스는 무료입니다.

스포츠 의학 학위를 취득한 Majoris는 수년 동안 이전 European Health Spas의 이사로 일했습니다. 그는 인생의 많은 부분을 개인 트레이너로 보냈습니다. 그는 The Village People의 뮤직 비디오에 등장했기 때문에 "마초 맨"이라고 불렸습니다. 그는 피츠버그에 본사를 둔 콘서트 프로모터 DiCesare Engler Productions를 통해 밴드를 만났습니다.

메이저리스는 낙천적인 성격을 가지고 있으며, 자신이 "마초 맨"이고 그에게 아무 일도 일어나지 않을 것이라고 생각했음에도 불구하고 그에게 무슨 일이 일어났습니다. 2021년 진단 이후, 그는 6개월 동안 먹이 튜브를 타고 천천히 부드러운 음식을 섭취하는 것을 극복했습니다. 그는 매일 새벽 4시에 운동하고 새벽 5시에 첫 고객을 만난다.

12세부터 웨이트 트레이닝을 시작한 Majoris는 "너무 늦은 때란 없습니다"라고 말했습니다. "저는 '노인의 생명이 중요하기 때문에' 사람들을 돕고 싶습니다. "

Adams Township의 Treesdale에 웰니스 센터가 있는 Majoris는 "그것은 환원에 관한 것입니다."라고 말했습니다. "저는 사람들과 함께 일해왔고 사람들을 돕고 싶습니다. 그들의 건강과 삶에 대해 이야기하고 싶습니다. 잘 들어주는 것이 중요합니다. 그리고 어떤 노인들은 아무도 없습니다."

리치랜드 주민은 필요하다면 사람들의 집에 기꺼이 갈 의향이 있다고 말했습니다. 이 노인들과 소통하는 것이 Majoris의 사명입니다. 그는 Shadyside에 있는 UPMC Hillman 암센터에서 많은 사람들을 만났다고 말했습니다.

존스타운 출신의 육군 퇴역 군인인 메이저리스는 "나는 기적을 보았다"고 말했습니다. "더 잘 먹고 운동하는 것도 중요하지만, 사람의 건강 이력과 그 원인을 아는 것도 중요합니다. 그리고 이를 수행하려는 욕구가 있어야 합니다. 태도는 매우 중요합니다. 태도가 당신을 만들거나 망칠 수 있습니다."

Majoris는 사람들이 운동을 하기 위해 무거운 중량을 들 필요는 없다고 말했습니다. 그는 그런 것 없이 프로그램을 설계합니다. 그는 진동 기계뿐만 아니라 빗자루, 공, 스트레칭 밴드도 사용합니다.

운동하는 동안 진동하는 플랫폼 위에 서 있으면 도움이 될 수 있다고 그는 말했습니다. 초당 수십 번씩 근육을 수축하고 이완시킴으로써 체중 감량, 지방 연소, 유연성 향상, 혈류 개선, 운동 후 근육통 감소, 근력 강화 및 스트레스 호르몬인 코르티솔 감소에 도움이 될 수 있습니다.

Mayo Clinic에 따르면 전신 진동은 체력과 건강상의 이점을 제공할 수 있지만 규칙적인 운동만큼 몸에 좋은지는 확실하지 않습니다.

걷기, 자전거 타기, 수영 등.

피츠버그 펭귄스(Pittsburgh Penguins)와 스틸러스(Steers)의 운동선수들과 함께 일한 메이저리스는 잠재 고객이 그와 일하기 전에 의사와 상담할 것을 권장합니다.

두 아이의 아버지이자 네 아이의 할아버지인 그는 고객이 12~15명에 달하며 그 외에 전화로 조언을 해주는 사람도 몇 명 있습니다.

“휘발유 없이는 차를 타고 어디든 갈 수 없습니다.”라고 그는 말했습니다. "나는 원동력입니다. 나는 당신이 앞으로 나아갈 수 있도록 돕는 사람입니다."

Upper St. Clair에 거주하는 72세의 Konrad Mayr는 조깅과 자전거 타기 등 평생 동안 건강을 유지해 왔습니다. 그는 최근에 메이저리스와 함께 걷기와 운동을 더 많이 시작했습니다.

"Nick 덕분에 그는 사람들이 장애물을 극복하도록 돕습니다."라고 Mayr는 말했습니다. "Nick은 인체가 어떻게 작동하는지 잘 알고 있으며 고객과 대화를 통해 고객을 단순한 고객이 아닌 사람으로 이해합니다. 그가 하는 모든 일은 고객을 염두에 두고 있습니다."